茶文化在我们国家已经有几千年的历史了 ， 对于茶叶的解毒杀菌和养生效果 ， 相信大家都是比较认可的 ， 但是绿茶并不是任何时段引用都会对于身体发挥养生保健效果的 ， 尤其是一些体质比较虚的人 ， 绿茶性质就显的偏重寒凉了 。还有就是一些人喜欢喝浓茶 ， 这也是对于身体健康很不好的一种习惯 。
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态 ， 比如说容易造成胃液稀释 ， 不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升 ， 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 ， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。喝浓茶易产生便秘症 ， 茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
【喝绿茶多的坏处是什么】一个人每天饮茶过量或者是饮茶的时间不对的话 ， 都有可能对于身体健康造成一些不利的影响 。所以大家在选择茶叶养生的时候 ， 应该根据自己的体质来进行选择 。而一些心肺功能不好的老年人尤其不应该喝浓茶 ， 以免会加重心脏的负担情况 ， 造成胸闷、心悸等症状的出现 。
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