女人养生:温开水的6大功效

白开水是最简单的饮品,但是凉白开和温开水对人体的作用是有很大的不一样的 。相比于凉白开,喝温开水对身体更有好处 。下面小编就说一说温开水能起到的健康作用 。
温开水漱口清洁口腔 。
温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
温开水刷牙保护牙龈 。
【女人养生:温开水的6大功效】医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命 。
早起一杯,早餐好吸收 。
早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐 。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
噎住了,赶紧喝点温开水 。
温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能” 。
解酒效果佳 。
让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
保“胃”秘诀晨起最好喝温开水 。
晨起第一杯水喝温开水 。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干 。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高) 。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。

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