冬春交替
气温变化多样
人也容易烦躁失眠心神不宁
一起来看看

怎么做才能安神吧
3安神汤将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 。

【五类减压食物，安神静心缓解压力】

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