高中生上课注意力不集中怎么办高中生上课集中注意力的三种办法详解

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1、制定学习目标。
【高中生上课注意力不集中怎么办高中生上课集中注意力的三种办法详解】高中身想在上课时集中注意力，就要学会制定目标，明确自己的学习任务。当高中生对学习的目的和任务有了明确的了解的时候，就会提高自觉性和自己的责任感，注意力也就比较容易集中了。
2、间接培养学习兴趣。
学习是高强度的脑力劳动，很多人都不喜欢学习，或是对学习失去了兴趣。但是很多高中生因为有自己的理想或是未来想做的事情，所以很好的把自己想做的事情和学习之间联系起来，从中找到兴趣，从而改善注意力不集中的情况。
3、克服干扰。
人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。
如果高中生不能改变环境，就只能努力克服环境。我在读初中的时候，也是注意力不集中，记忆力差，成绩很不好。看到自己的成绩太差，我就去下载一套开发大脑的课程，学习后，注意力集中了，记忆力和理解力都改善了，成绩也开始提高。

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