小米粥可以放桂圆吗 有什么好处呢


小米粥可以放桂圆吗 有什么好处呢

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1、可以的 。小米加桂圆熬粥适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。
【小米粥可以放桂圆吗 有什么好处呢】2、桂圆含有多种营养物质 , 有补血安神 , 健脑益智 , 补养心脾的功效;研究发现 , 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% , 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 , 适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用 , 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。小米是一种温和的滋补品 , 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。

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