湿气重怎么办 运动身体排汗


1、拔罐
2、喝红豆薏米粥
3、运动身体
4、饮食清淡
5、早上吃点姜片
6、不要睡在地上
经验步骤:

    1拔罐,拔罐可以有效去除身体内的湿气,但是也容易引发其他疾病,所以拔罐后保护好身体,不要洗澡,隔上一天再洗澡 。
    2喝红豆薏米粥,可有效去除身体内的湿气,不过有点难熬,煮熟时间比较长,所以我就买的红豆薏米粉,也是可以的 。
    3运动身体,运动身体排汗,运动排汗是很有效的驱除湿气方法 。
    4饮食清淡,不要过咸,炒菜少放盐 。
    5早上吃点姜片,姜片可以使身体发热,有热量排除,导出湿气 。
    6【湿气重怎么办 运动身体排汗】不要睡在地上,地上湿气重,用空调时要开除湿功能,防止进入湿气 。

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