什么时间喝红酒比较好


【什么时间喝红酒比较好】晚上九点之前喝较为适合,最好是7点左右喝,晚上11点肝脏运作,可以把适量的酒精解掉,对身体影响少,且酒精是会令人兴奋的,太迟喝的话影响睡眠 。睡前喝一杯红酒可以缓解身体压力,调节情绪,帮助睡眠,所谓的好处很多,然而,必须注意的是,红酒也含有酒精,过量饮酒会影响睡眠质量,甚至损害健康 。

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