白灼基围虾——养血固精通络止痛
基围虾大家很熟悉 ， 在平时我们大家对于这样的水产品比较好吃 ， 吃起来对我们健康会有帮助 ， 可以很好的促进我们健康 ， 同时还可以很好的补充营养物质 ， 而白灼基围虾就是其中非常不错的吃法 ， 那么白灼基围虾应该如何烹饪比较好 ， 一起看看吧 。
白灼基围虾的材料
基围虾1000克、生抽王100克、味精2.5克、葱米10克、姜米5克、清汤25克、黄酒10克 ， 另备白菊花冷开水半脸盆 。
白灼基围虾的做法
首先我们需要将所需要用到的食材全部准备好 ， 然后做简单的处理：将新鲜的活的基围虾清洗干净 ， 去掉泥肠 ， 放入开水中煮熟后捞出来 。锅内放入适量的食用油 ， 烧热后放入葱花、生姜末炒香 ， 加入生抽、味精以及清汤调制成蘸碟 。吃的时候直接将烧好的虾蘸着酱料吃就可以了 。
白灼基围虾的食用功效
基围虾是我们生活中最为常见的一种虾 ， 它的做法有很多 ， 可以炒着吃、红烧吃或者清蒸吃都是很不错的 。因为基围虾中的蛋白质含量比较高 ， 而且不仅仅是虾肉 ， 连虾壳中的钙质也都是很丰富的 ， 所以很多人都会买一些基围虾回来作为日常补钙的食物来食用 。另外 ， 基围虾中还含有镁元素 ， 所以可以帮助我们缓解神经衰弱 ， 促进睡眠 。今天介绍的这种白灼的方式 ， 吃起来是非常清淡的 ， 并且可以尽最大限度的保留基围虾的营养 ， 不至于流失 ， 所以一般人群都是比较适合这种吃法的 。
吃白灼基围虾是有助于我们健康的 ， 是非常健康的一种滋补食物 ， 我们能够通过吃白灼基围虾来补充蛋白质以及各种的营养物质 ， 同时吃白灼基围虾还可以保护我们的肾脏健康 ， 对于男性朋友们来说也很适合吃 ， 大家不要错过吃白灼基围虾 。
【白灼基围虾——养血固精通络止痛】
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