白头发吃什么好
1、何首乌是常见的养发药材 ， 能够及时为人体补充气血 ， 缓解毛发脱落的症状 ， 对治疗和预防白发具有很大的帮助 ， 而且能够促进毛发的生长 ， 让头发变得乌黑发亮的同时 ， 增加头发的柔顺感 。
2、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿质元素 ， 具有很好的补肾功效 ， 能够促进头发黑色素的形成 ， 让头发变得乌黑发亮、富有光泽 ， 是美容养发的圣品 。
3、黑豆性平味甘 ， 具有很好的活血清热、补虚乌发之功效 ， 常吃能够有效补肾养血、固发黑发 ， 还能滋养头皮 ， 从根源上帮助人们解决白发的问题 ， 让头发变得乌黑发亮 。
【白头发吃什么好】4、通常白发的引发原因有营养不良、体质偏弱等 ， 黑枸杞中含有丰富的营养物质 ， 能够促进头发黑色素的形成 ， 有效缓解白发的症状 ， 起到固肾养发的作用 ， 也是让头发变黑的有效食物之一 。
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