土豆已经削皮了如何保存


【土豆已经削皮了如何保存】将削过皮的土豆泡在干净的淡盐水里或者用保鲜袋封装,然后放入冰箱保存即可,并且土豆具有抗衰老的功效,它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多,因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用 。

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