坐位体前屈怎么测量
1、测量坐位体前屈前，要提前做热身拉伸运动，防止韧带拉伤 。
2、参与测试者应两腿伸直，坐在测试区，两脚平蹬测试重板 。
【坐位体前屈怎么测量】3、双脚距离10到15厘米，上体前屈，双臂伸直 。
4、用两手中指逐渐推动游标，直到不能推动为止 。
5、切记不可突然发力推动游标，测试器纵板平面为零点，纵板向内为负值，纵板向前为正值 。
6、记录以厘米为单位，保留一位小数，测试两次取最好成绩 。
推荐阅读
- 嘉兴体育馆晚上不开放么
- 怎么调大搜狗输入法的字体
- 超级月亮登场的具体时间
- 实体法律部门有哪些
- 眼部按摩操具体该怎么做呢
- 人正常体温是多少
- 成语泪干肠断是什么意思 泪干肠断具体是什么意思
- 三点水加丰是什么字 三点水加丰具体是什么字
- 乡食是什么字 乡食具体是什么字
- 三点水加者念什么字 三点水加者具体念什么字