新鲜鹿茸怎么吃效果最好 新鲜鹿茸简单吃法介绍
文章插图
1、材料：鹿茸25g、人参10g、鸡腿、500g、水500ml 。
2、鸡腿去皮 ， 砍成适量大小的块 。
【新鲜鹿茸怎么吃效果最好 新鲜鹿茸简单吃法介绍】3、凉水下锅焯掉血水再洗净 。
4、红参和鹿茸过一下清水即可 。
5、把焯好的鸡腿肉放入炖盅内 。
6、加入红参和鹿茸 ， 倒入开水适量 。
7、盖上保鲜膜 ， 上锅炖三个小时以上即可食用 。
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