跆拳道初学者要学什么
【跆拳道初学者要学什么】
跆拳道初学者要学压腿（正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿）；劈腿（横劈腿、竖劈腿）；耗腿（正耗腿、侧耗腿、吻靴）；踢腿 ， 该练习主要是联系柔韧性 。跆拳道70%攻击靠腿法去完成 ， 而且是奥运会项目 ， 为了区别于拳击和摔跤 ， 跆拳道削弱拳法和去掉摔法 ， 大量使用腿法 ， 被称为腿的艺术 ， 腿的柔韧是初学者必须掌握的要素 。
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