【经常吃奶酪有什么利弊】除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外，奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤 。此外奶酪还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长 。因此吃奶酪有助于牙齿健康 。
但是摄入过多奶酪，特别是切达干酪和奶油奶酪，可能大幅提升乳腺癌患病风险 。不过多喝酸奶会降低乳癌风险 。
奶酪又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富 。

推荐阅读

• 基督教的人能吃羊肉吗
• 虫草怎么吃效果最好
• 吃卷心菜的注意事项
• 秋季养肺多吃水果“四小龙”
• Emmental Cheese 大孔奶酪特点和使用方法
• 粳米和什么一起吃最好
• 芝麻和什么不能一起吃，芝麻的搭配禁忌
• 如何让桌面图标自动排列
• 赤藓糖醇可以长期吃吗
• 冰淇淋怎么做 冰淇淋哪些人不能吃