熟地黄芪羊肉汤——益气驱寒活血化瘀
大家都知道 ， 羊肉具有很滋补的作用 ， 特别是秋冬季节食用 ， 可以有温补的功效 ， 还能御寒 。对于身体虚弱的人群可以食用羊肉来滋补身体 ， 特别是加上一些中药材 ， 具有双重的作用 ， 下面介绍熟地黄芪羊肉汤的做法 ， 可以驱寒活血 。
营养价值:
胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
适宜人群:
适宜风热感冒、四肢不温、消化不良、提手虚弱、肾虚遗精等患者
禁忌人群:
外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服
熟地黄芪羊肉汤
所需材料
羊肉200克、枸杞10克、柴胡15克、熟地10克、黄芪10克、油菜2颗、盐3克
熟地黄芪羊肉汤的做法
1、柴胡、当归和黄芪冲净 ， 油菜洗净切段 ， 羊肉切片 。
2、柴胡、黄芪和熟地放进煮锅中加1500毫升水熬高汤 ， 熬至约剩1200毫升 ， 去渣留汁 。
3、把枸杞子放入高汤中煮软 ， 然后把羊肉片放入锅里 ， 放入油菜 ， 当肉片熟了以后调味即可 。
熟地黄芪羊肉汤的功效与作用
枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能 ， 增强血清溶菌酶的作用 ， 提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价 。羊肉既能御风寒 ， 又可补身体 ， 对多种虚状均有治疗和补益效果 ， 宜冬季食用 ， 故被称为冬令补品 。柴胡有和解表里 ， 疏肝 ， 升阳之功效 。熟地和黄芪都是不错的养生中药材 ， 可以有补血的功效 ， 对于滋阴的效果 ， 加上羊肉 ， 对于增强免疫力有好处 ， 还能有提高体质与防疾病的作用 ， 是不错的补肝肾的食谱类型 。
熟地黄芪羊肉汤的一些养生功效和它的制作方法 ， 上面都介绍了相关内容 ， 这样的养生保健的食谱可以起到补益气血的功效 ， 对于增强人体免疫力来说有一定的好处 ， 还能提高体质 ， 这样的养生保健的食谱可以经常吃 ， 对身体健康有帮助作用 。
【熟地黄芪羊肉汤——益气驱寒活血化瘀】
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