给宝宝穿得少可以益于宝宝爬行动作的练习，爬行对于宝宝来说是个十分重要的技能，如果宝宝能够累计爬行800小时，那么宝宝的感觉系统与神经系统是大有好处的 。然而那些没有将爬行技能练习扎实就开始行走的宝宝，更容易出现身体平衡性差，四肢不协调，空间的感觉差 。
那么什么时候就可以让宝宝练习爬行呢？
至少需要爬行500小时
7-10月年龄是婴儿学习爬行技能的关键时期 。在学习步行之前，大约拥有7、8个月的时间可以练习爬行 。在此期间，至少保证爬行500小时，每天2-3小时 。这对于整天拖着地爬行的宝宝来说一点都不难 。
爬行的时间越久越好
大量研究表明，爬行时间较少的宝宝，没有爬行时间长的宝宝身体协调性好、注意力集中 。而没有经过爬行的宝宝直接进行站立行走更容易出现平衡性不佳，走路摇摇晃晃，容易摔倒，运动能力不足 。当然这并不是绝对的，家长们可以帮助宝宝多多练习爬行 。
在宝宝出生后就要开始练习爬行
1、让宝宝多趴一会
保持趴姿可以帮助婴幼儿增强肩部、颈部、头部的肌肉，提高肠胃的蠕动与运动技能的发育，让宝宝尽早学会抬头与爬行等技能，还能够为宝宝塑造完美的头型 。
月子内的宝宝：在成人的保护下，当宝宝醒着时，让他们保持趴姿，保持的时间视宝宝的能力而定，每天1-2次 。2-4个月的宝宝：婴儿颈部的肌肉更健壮了，可以让宝宝练习抬胸 。这个月龄的婴幼儿每天至少坚持20分钟 。
2、翻身练习
从3个月大开始练习宝宝翻身，具体以向右翻身为例，让你的宝宝右手向前伸展，左腿按下右腿，这种姿势更易于宝宝翻身 。
3、抵足爬行练习
在宝宝不足6个月时，可以让帮助宝宝进行抵足爬行训练 。用双手手掌抵住宝宝的脚底，并鼓励他们腿部用力往后蹬脚，身体向前移动，这样可以增强腿部肌肉的力量 。每天保证1-2次足矣，宝宝不高兴了就让宝宝休息 。
【什么时候宝宝可以练习爬行 宝宝四肢不协调是什么原因造成的】4、引导宝宝进行爬行练习，对于腰部力量不足的优先锻炼腰部力量，其次锻炼四肢的力量 。如果宝宝还是不会，大人可以为宝宝进行动作演示，让宝宝对爬行产生兴趣 。这样就可以吸引宝宝的注意力让宝宝喜欢上爬行，让宝宝健康成长 。
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