站着什么动作可以瘦腿
站着可以瘦腿的动作有：
【站着什么动作可以瘦腿】1靠墙站立 ， 夹紧臀部 ， 把整个背部紧贴墙壁 ， 臀部、背部、腰部、腿部、头部都紧贴墙壁 ， 每天午饭、晚饭后至少站立十五分钟 。
2踮脚站立 ， 两脚跟离地 ， 尽量绷直腿部 ， 脚跟踮到极限时 ， 保持五个深呼吸 ， 然后脚跟回落 ， 反复此动作 。
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