红萝卜山药能一起吃吗
【红萝卜山药能一起吃吗】红萝卜和山药是可以一起吃的 。不仅没有坏处 ， 同食还对我们的身体有好处 ， 山药和胡萝卜都有补益脾胃的功效 ， 同食有促进消化的作用 ， 而且它们含糖量都很低 ， 同食还有降低血糖的作用 。红萝卜和山药还可以清除体内多余的血脂 ， 以及预防各种心血管疾病 。
红萝卜山药能一起吃吗
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红萝卜和山药是可以一起吃的 。这两种食物一起吃还有利于脾胃的消化吸收 ， 而且红萝卜和山药含糖量很低 ， 一起吃有降低血糖的作用 。另外 ， 这两种食物中含有的营养物质可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 从而达到预防心血疾病的功效 。
需要注意的是红萝卜不能和木耳同食 ， 否则会破坏红萝卜含有的维生素 ， 影响人体的吸收 ， 而山药也不能和含有维生素C分解酶的食物同食 ， 像黄瓜、南瓜、笋瓜等 ， 同食的话 ， 山药中的维生素C就会被分解破坏 ， 从而降低了山药的营养价值 。
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