明目食谱之杞子杭菊黑豆汤
【明目食谱之杞子杭菊黑豆汤】很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效 ， 配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津 ， 清肝解毒的效果 。
做法：
1、将黑豆洗净 ， 再用清水浸泡半小时备用 。
2、将所有材料加入六碗清水同煲 ， 水沸后收慢火再煲2小时
3、最后下盐调味即可 。
护眼食疗杞子杭菊黑豆汤（二人份量）
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