我相信大家对于黑芝麻糊应该是都不会感到陌生的吧 ， 这是由黑芝麻研磨出来的一种粉 ， 味道香浓 ， 十分美味 ， 有人说女性朋友经常喝的话对身体是有很多好处的呢 ， 这是真的吗？女人喝黑芝麻糊的好处是什么呢？让我们一起来看看下面的内容了解一下吧 。
1.有黑枣和红枣之分 ， 都有强壮滋补的效果 ， 尤其是配合莲子、银耳或是山药一起料理 ， 有很好的调养补益效果 。
2.黑芝麻糊的效用更胜鲜奶 ， 食得多皮肤会滑溜、少皱纹 ， 还会令肤色红润白净 。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人 ， 由于其营养的摄取量不够 ， 皮肤会变得干燥、粗糙 。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖 ， 因此芝麻吃多了也不会发胖 。在节食减肥的同时 ， 若配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善 。
3.当代医药学研究结果表明 ， 黑芝麻有显著的医疗保健功效 。黑芝麻中的维生素E非常丰富 ， 可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺 。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘 ， 产后阴血不足所致的乳少 ， 都可以得到缓解或根除 。
【女人喝黑芝麻糊的好处是什么】4.据营养学家分析：黑芝麻含脂肪油约60% ， 油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯 。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克 ， 脂肪61.7克 ， 钙564毫克 ， 磷368毫克 ， 铁50毫克 ， 还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养 ， 因而在延缓衰老及美容方面 ， 起到了很大的作用 。
上面的内容已经详细的为我们解答了女人喝黑芝麻糊的好处是什么这个问题 ， 我相信现在大家一定都了解了吧 ， 益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺等等都是黑芝麻糊的好处 ， 大家平常的时候不妨多喝一点哦 ， 这对身体是十分有益的 。
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