哪些食疗方可治疗宫寒

因此在这里向女性们推荐几款膳食轻松解决上面的问题 。
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只 , 当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法:将鸡洗净 , 去脏杂 , 把药放入鸡腹内用线缝合 , 放砂锅内煮熟 , 去药渣 , 加入调味品后食肉喝汤 , 分2―3次服完 。月经前每天l剂 , 连服3―5次 。
作用:健脾养心 , 益气养血;适用于气血不足而致月经过少 , 经色稀淡 , 头晕眼花 , 心悸怔仲 , 面色萎黄 , 少腹空坠 , 舌质淡红 , 脉细 。
2、归地烧羊肉
组成:羊肉500克 , 当归、生地各15克 , 干姜10克 。
用法:羊肉洗净 , 切块 , 放砂锅中 , 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 , 清水各适量 , 红烧至肉烂 , 可常服 。
作用:温中补虚 , 益气摄血;适用于气虚所致月经量多 , 色淡质虚 , 面色无华 , 神疲气短 , 懒言 , 舌质淡 , 脉弱无力 。
3、生化蜜膏
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法:前七味加水500毫升 , 煮取300毫升 , 去渣 , 加白蜜收膏 , 每服30毫升 , 日服3次 。
作用:活血化瘀 , 温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少 , 色紫黑 , 有血块 , 小腹胀痛拒按 , 舌正常或紫黯 , 或有瘀点 , 脉细弦涩 。
4、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只 , 艾叶15克 。
用法:将老母鸡洗净 , 切块 , 同艾叶一起煮汤 , 分2―3次食用 。月经期连服2―3剂 。
作用:补气摄血 , 健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多 , 心悸怔仲 , 失眠多 , 少腹冷痛 , 舌淡脉细 。
5、地黄煮酒
【哪些食疗方可治疗宫寒】组成:生地黄6克 , 益母草10克 , 黄酒200毫升 。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中 , 加生地、益母草 , 隔水蒸约20分钟 , 每次服50毫升 , 日服2次 。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多 , 色紫黑 , 有血块或伴小腹疼痛拒按 , 舌质紫暗或有瘀点 , 脉细涩 。
6、两地膏
组成:生地、地骨皮各30克 , 玄参、麦冬、白芍各15克 , 阿胶30克 , 白蜜40毫升 。
用法:前五味煎取浓汁300毫升 , 另用60毫升白开水将阿胶烊化 , 兑入药汁内 , 加白蜜 , 置文火上调 , 候凉 , 装瓶 。每服 20毫升 , 每日3次 。
作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚 , 虚热内扰所致的月经过多 , 色红 , 头晕 , 心烦口渴 , 舌质红 , 脉细弦 。
7、枸杞炖羊肉
组成:羊腿肉1000克 , 枸杞50克 , 调料适量 。
用法:羊肉整块用开水煮透 , 放冷水中洗净血沫 , 切块;锅中油热时 , 下羊肉整块 , 用开水煮 , 姜片煽炒 , 烹入料酒炝锅 , 翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升) , 盐、葱 , 烧开 , 去浮沫 , 文火婉约l―1.5小时 , 待羊肉熟烂 , 去葱、姜 , 入味精 。
作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净 , 色淡红或黯红 , 质稀 , 腰膝酸软 , 头晕耳鸣 , 或少腹冷 , 夜尿多 , 舌质淡 , 脉沉迟 。

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