一瓶饮料一般多少毫升一个月不喝饮料会瘦吗

饮料是我们生活中比较常见的一种饮品，它的品种是非常多的，不同的品种之间，其口感也是不一样的。平时我们在购买饮料的时候，关于它的容量大家都了解了吗？长期喝饮料其实也是有一些危害的，如果我们坚持一个月不喝的话，那么到底会有一些什么影响呢？

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一瓶饮料一般多少毫升
一瓶饮料大概在100毫升至480毫升左右。不同的饮料品牌会导致饮料在容量上面的不一样，所以是没有一个固定标准的，在购买的时候，大家还是应该去多加观察，然后根据自己的需求来选择喜欢的饮料。

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一个月不喝饮料会瘦吗
一个月不喝饮料是会瘦的。我们都知道，饮料的的热量是非常高的，所以长期喝饮料对人体会造成肥胖的影响，只要坚持一个月不喝，其减肥的效果也是很显而易见的，喝饮料对身体其实并没有多少好处，反而会给身体带来一些不好的影响，平时我们可以少喝，但是不能长期用饮料来代替水来饮用。

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喝饮料的危害
1、如果长期喝饮料的话，会给我们的肾脏带来一定的损害。这主要是因为饮料中含有的一些添加剂、色素、矿物质、防腐剂等都是非常多的，如果长期饮用这些东西的话，不仅会造成肾脏的伤害，还有可能会得结石病，所以危害是非常大的。
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2、长期喝饮料，还会给我们的肠胃也带来一定的伤害。这主要是因为人喝了大量的饮料之后，肠胃道血管会收缩，让血流量变的更少了，因此会造成肠胃功能失调，会增加患上胃炎、胃痛等疾病的风险，还有可能会造成腹泻、腹胀等情况，对身体的影响可想而知，是非常大的。

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3、长期喝饮料，还有可能会给我们的牙齿造成一些伤害。饮料里面的一些添加剂或者有机酸等都是非常多的，这些物质对我们的牙齿其实是有一定的损害的，长期饮用会有一些腐蚀作用，是我们的牙釉质受到损害，一旦牙釉质受到了损害，对我们牙齿的健康是非常不利的，严重的话，还有可能会出现牙髓疾病等情况。

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饮料的毫升数会因牌子的不同而有所不一样，所以大家还是应该以自己实际购买的为准。如果一个月不喝饮料，不仅会瘦下来，对皮肤还有一定的好处，所以平时我们在喝它的时候，一定要做到适可而止。

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