刮痧板厚的好还是薄的好 刮痧板可以用什么代替

很多人通过刮痧对自己的身体健康状况进行防护 。那么刮痧的设施其实也是分种类的,不知你是否纠结于刮痧板的薄厚程度,又是否因为疼痛而想将刮痧板替代,今天小编写下这篇文章就是要为大家解决这样的困惑,只有对此有了一定的了解了才会明白什么是合适的 。

刮痧板厚的好还是薄的好 刮痧板可以用什么代替

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刮痧板厚的好还是薄的好
1、选择厚的比较好 。对于刚刚接触刮痧的朋友来说,选择刮痧板的时候尽量选购有一定厚度的,因为板越薄,俗话就说越利,在刮痧过程中,被刮者的反应就越大 。如果操作不当很容易刮伤皮肤 。所以刮痧板还是选择厚得更好 。同时也可以选择鱼型的板,除了厚度以外,尽量选择边角都经过打磨处理的,刮起来也没有那么疼痛 。
2、刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到康健养生的效果 。
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刮痧板可以用什么代替
刮痧板是可以用硬币和调羹代替的,其功效是一样的 。大家也可以用梳子可以代替,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可防治多种疾病 。中医常说“通则不痛,痛则不通” 。办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服 。
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刮痧板的正使用方法
1、在刮痧时,刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角,刮痧板在刮拭时先涂抹介质,再以施术部位为中心,并尽量向外周扩大其范围 。
2、在使用刮痧板时,其手法操作,关键在于力度与速度的掌握和控制 。重了可能会造成局部皮肤破溃,轻了则达不到效果 。“重而不板,轻而不浮”是力度的要求 。
3、在刮痧时,要不停地询问病人的主观感受,并注意观察局部皮肤的情况 。“快而不滑,慢而不滞”是速度的要求 。速度过快则不能渗透,速度过慢则达不到效果 。
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刮痧的坏处
1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担 。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情 。
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2、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害 。
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不知小编为大家的讲解是否对你起了一定的作用 。但切记刮痧固然是好,定要讲究方法,了解其好处坏处结合自身决定是否进行刮痧,否则一个看似是保护健康的也可能是对你健康的威胁者哦!

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