面食吃多了有什么坏处

面食吃多了会导致人体营养的不均衡 , 面食里主要含有的成份是碳水化合物 , 大量的碳水化合物的摄入 , 会使我们人体内产生较多的脂肪 , 另外 , 人体需要其他的一些微量元素 , 单靠食用面食为主食是不够的 。
【面食吃多了有什么坏处】主食原料的面粉是铝超标率最高的食物 , 例如馒头、油条和面条等都是铝超标率极高的食品 , 所以面制品为主食的北方地区 , 遭受铝害最严重 。

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