发质毛躁怎么办
【发质毛躁怎么办】头发特别干枯、毛躁 ， 多与微量元素缺乏、维生素缺乏有关 。建议最好去正规医院抽血化验检查微量元素以及维生素 ， 明确具体为何种元素缺乏导致的头发干枯 。平时注意均衡营养 ， 多进食新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等营养头发 ， 同时可以适当补充动物的白肉以及动物肝脏 ， 注意选择弱酸性至中性的洗发产品 ， 避免过度的清洗 ， 每周2次洗发即可 。洗发后选择含有蛋白成分的护发产品 ， 尽量避免染发烫发 ， 吹发 ， 以免对头发及头皮造成损伤 ， 平时还需要注意休息 ， 不熬夜 ， 避免紧张焦虑 ， 也可以适当口服胱氨酸片及复合维生素B族 。
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