莲子是生活中我们经常见到的一道菜 ， 说到莲子那真的是好处非常的多 ， 除了平时吃的 ， 莲子羹是用莲子做的以外 ， 用莲子来做中药可调理身体 ， 治疗脾胃虚寒 ， 气血不足 ， 莲子粥的功效不仅能抗癌 ， 降血压 ， 还具有很多大家所不了解不清楚的作用 ， 那么莲子的功效与作用有哪些呢？
莲子的简单介绍
莲子 ， 中药名 。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子 。分布于我国南北各省 。
莲子有很多功效 ， 比如补脾止泻 ， 安神 ， 益肾等功效 。一般容易心悸失眠的人可以常食莲子 。
莲子产于我国南北各省 。自生或栽培在池塘或水田内 。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布 。
【莲子的功效和作用有哪些呢】莲子的营养价值
抗癌降血压
莲子的营养价值很高 ， 是因为莲子中含有丰富的蛋白质 ， 还有就是含有一些钾、镁等稀有的元素 。
莲子的营养价值很高
莲子所含有的这些钾、镁等物质对降血压 ， 防癌治癌都有很好的疗效 。
滋养补虚止遗涩精
莲子可以治疗失眠、女性朋友的白带过多、还有就是男性朋友的遗精等症状 。还有就是治疗慢性腹泻的作用 。
强心安神
莲子中的莲子心里面含有一些生物碱 ， 这些生物碱是可以安神镇定的作用 ， 可以补养元气 ， 具有补脾、养心、安神的作用 。
莲子预防中风
莲子被称为“安神药丸” ， 经常吃些莲子能够安稳情绪 ， 有助睡眠 ， 对中老年人易的患中风疾病有一定的预防 。
莲子具有安神清肺 ， 镇静强身等作用 ， 而且对失眠、焦虑等都有很好的作用 。
莲子具有安神清肺 ， 镇静强身等作用
莲子的副作用
莲子的营养价值 ， 让我们看到了莲子的可爱之处 ， 但是莲子表现出来的一些副作用 ， 又会让那些身体不好的人有所胆怯 ， 因为我们在食用莲子的时候 ， 应该正确是食用 ， 避免一些不良作用的发生 。
平素大便干结难解 ， 或腹部胀满之人忌食 ， 那些腹胀的人 ， 还有就是那些有便秘的人 ， 最好也不要食用 ， 因为食用过多 ， 都会对身体带来一定的影响 。
许多人喜欢在吃莲子的时候 ， 把莲子中的莲心取出 ， 因为莲心本身发苦难以下咽 ， 但是莲子的心 ， 是最有营养价值的 ， 尤其是服用莲心可预防腹泻 ， 对治疗失眠 ， 气血不足有着很好的功效 ， 莲子产于我国南北各省 ， 其营养价值也很丰富 。
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