玉米淀粉含量高为什么可以减肥


【玉米淀粉含量高为什么可以减肥】玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首 。玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生 。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病 。现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外 。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长 。在摄入等量主食的前提下,以玉米替换主食,具有减肥效果 。

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