【红枣粗粮粉的好处是什么呢】时下，很多女性都紧跟时尚与健康的步伐，不仅要养出娇美的容颜，还想拥有一身健康的体质，而对美的不断追求要求她们要有更加健康和营养的饮食习惯 。红枣丰富的维生素和抗氧化成分，对女性美容养颜有很好的作用，因此要多吃红枣 。红枣的吃法有很多，不仅可以煲汤、做枣泥、熬粥等，还可以做成红枣粗粮粉 。那么常吃红枣粗粮粉有什么好处呢？下面我为大家介绍一下 。
红枣所含营养丰富 。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸；维生素C、维生素P、维生素E等 。所含维生素C，每100克鲜枣达380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右，所含维生素P也居百果之冠 。故享有“天然维生素丸”之赞誉 。
1、食用美容
红枣粉因含有多种营养成分，对女性养颜极为有效，红枣粉更容易被吸引，可直接泡茶饮用 。
2、枸杞粉红枣粉饮
民间有一活肤养颜的妙方：用枸杞粉加红枣粉泡水喝 。一天1至2杯，连喝一个月，脸色会自然红润亮泽 。平日脸色萎黄无光泽的MM尤其适用哦 。
3、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳粉15克，红枣粉20克.
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可 。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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