黑芝麻与大米煮粥真的能生发么
黑芝麻与大米煮粥是月子粥的一种 ， 生发的效果不明显 。如果想要生发 ， 可以直接吃黑芝麻 ， 不需要和大米一同煮着吃 。
生发的食疗方法一：杜仲羊肉汤 。
【黑芝麻与大米煮粥真的能生发么】材料 ， 杜仲15克 ， 核桃仁15克 ， 何首乌30克 ， 玉米粒90克 ， 羊肉250克 ， 生姜3片 ， 红枣5枚 。
做法：把上料洗净后加水炖约三小时 ， 调味即可 。
功效：经常食用 ， 有生发、乌发、防脱发的功效 。
生发的食疗方法二：桂圆红枣桑葚羹 。
材料：桂圆50克 ， 红枣30克 ， 桑葚子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜适量 。
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