吃什么东西能让头发长得快


有利于头发生长的食物
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量 。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂 。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质 。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发 。
【吃什么东西能让头发长得快】不利于头发生长的食物:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等 。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发 。吸烟过多也会影响头发的生长 。

    推荐阅读