健身毛睿是什么
【健身毛睿是什么】
健身毛睿指的是一些健身房的愣头青 ， 也就是那些懂得的健身知识不多却到处指导人的健身者 。健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等 ， 体操可以增强力量、柔韧性、耐力 ， 也可以提高控制身体各部分的能力 ， 如果要达到缓解压力的目的 ， 至少一周锻炼3次 。健身的范围很广阔 ， 体育只是健身中的一个版块 ， 除此之外还有很多内容 ， 例如写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等 。
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