枸杞 ， 作为一种食物 ， 同时也是一种药材 ， 对我们的身体有很大的帮助作用 。枸杞的用法最常见的就是泡酒 ， 很多老年人泡酒之后 ， 会喝枸杞酒 ， 能起到很好的预防各种风湿性的关节炎的功效 ， 还能治疗高血压等老年人疾病 ， 下面我们就详细的了解一下枸杞子泡水喝的功效 经验有哪些？
养肝明目
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需的营养元素 ， 可用来明目 。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内的沉积 ， 促进肝细胞的新生 。
提高机体免疫力
枸杞茶可对机体产生保护作用 ， 可补气强精、抗衰老、止渴暖身、抗肿瘤 。
滋补肝肾
枸杞最实用的功效是抗疲劳和降低血压 。但是 ， 枸杞还能够降低血压、血脂和血糖 ， 保护肝脏 ， 抵制脂肪肝、促进肝细胞再生 。
美容抗衰老
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 起到美白皮肤 ， 养颜嫩肤的作用 。枸杞茶中富含多种抗氧化元素 ， 有较好的抗氧化作用 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
其他保健功效
1、滋阴明目 ， 除肝火 。
常用电脑者眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡茶 ， 可以滋阴明目 。在天气比较热时 ， 也可用泡水喝的方法来清除肝火 。
2、利于睡眠 。
枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。
3、壮阳 。
常服枸杞泡茶喝能充实正气 ， 补气养血 。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外 ， 精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥” 。
4、美白养颜 ， 延缓衰老 。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。
【枸杞子泡水喝有什么功效呢】
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