苹果为什么不能晚上吃
【苹果为什么不能晚上吃】
苹果在晚上吃容易引起消化不良，影响睡眠 。一般在白天的时候可以适量的吃，要么就是饭前半小时或者饭后半小时吃 。因为在白天的时候人的脾胃活动是比较旺盛的，适量的吃些水果有利于身体的吸收 。苹果的营养价值较高，营养成分很丰富，吃些苹果对于补充维生素、增强身体抵抗力、减少疾病是有好处的 。
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