减肥能吃甜面酱吗


甜面酱,又称甜酱,是以面粉为主要原料,经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品 。甜面酱是发酵类食物,凡发酵类食物含有的有益菌不仅不会叫人发胖,还会存进肠胃消化,优化肠胃环境,所以吃甜面酱是不会发胖的 。
【减肥能吃甜面酱吗】甜面酱经历了特殊的发酵加工过程,它的甜味来自发酵过程中产生的麦芽糖、葡萄糖等物质,鲜味来自蛋白质分解产生的氨基酸,当中的热量并不高,女性朋友在饮食上适当的吃一些酱是不会发胖的 。

    推荐阅读