01猕猴桃
热量:56kcal 蛋白质：0.85g 碳水化合物：14.5g
含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养物质 ， 热量低 ， 适合减脂期吃
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02草莓
【减脂期的四种低糖水果 低糖低脂肪水果一览表】热量：30kcal 蛋白质：1g 碳水化合物：7.1g
草莓中含有各种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、鞣酸、果胶、有助于消化 ， 还能改善便秘 ， 非常适合减肥的时候吃
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03桃子
热量：48kcal 蛋白质：0.9g 碳水化合物：12g
有丰富的膳食纤维 ， 加速新陈代谢 ， 有助于食物分解消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 并且含糖类主要为蔗糖 ， 升糖指数低
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04苹果
热量：53kcal 蛋白质：0.4g 碳水化合物：13.7g
水果之王 ， 热量低 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 减脂期间如果想加餐可以适当加一个苹果 ， 低卡无负担
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