吃什么水果可以让皮肤变白变嫩呢
许多水果都可让皮肤变白变嫩 ， 以下五种比较显著:
1、沙棘 。每100克沙棘果汁中 ， 维生素C含量高达825至1100毫克 ， 其含量是猕猴桃的2到3倍 。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸 ， 堪称是美白肌肤的极品水果；
2、柠檬 。柠檬是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质；
3、樱桃 。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 ， 樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成；
4、苹果 。苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容水果 ， 苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可使毛孔通畅 ， 有祛痘作用；
【吃什么水果可以让皮肤变白变嫩呢】5、猕猴桃 。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ， 不仅能美白肌肤 ， 还能提高肌肤的抗氧化能力 ， 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质 ， 对肌肤健康很有好处 。
推荐阅读
- 人参头的功效是什么？
- 吃母鸡会回奶吗
- 吃什么水果可以助产
- 《我的世界》1.19.1rc1更新了什么？1.19.1rc1版本更新内容一览
- 谡怎么读 谡怎么读什么意思
- 鸦胆子的功效与作用是什么
- 吃什么水果可以让人变帅
- 三岁小孩能吃蜂蜜吗
- 8月二十七号出生是什么星座
- 《小缇娜的奇幻之地》饕客博弈奖励有什么？饕客博弈DLC奖励一览