吃什么水果排毒最快还利尿
1、苹果：苹果中含有膳食纤维 ， 膳食纤维利于肠胃蠕动 ， 有助于排毒 。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢 ， 利于消除因盐分高而形成的浮肿 。苹果含有丰富的钾 ， 钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 还有利尿的作用 。
2、柠檬：柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙 ， 可促进胃中蛋白质分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 有助消化吸收和瘦身减肥 。
3、菠萝：菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶 ， 又称菠萝酵素 ， 有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质 ， 有效地溶解脂肪 ， 特别是能帮助肉类的蛋白质消化 ， 减少人体对脂肪的吸收 。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化 。
【吃什么水果排毒最快还利尿】4、葡萄柚：葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式 ， 使糖分不会轻易转化为脂肪贮存 。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分 ， 能减低血液中的胆固醇 。
推荐阅读
- 邃密群科济世穷告诉我们只有什么才能什么的道理 邃密群科济世穷告诉我们什么的道理
- 早晨吃核桃有什么营养价值呢
- 骆驼肉可以吃吗 骆驼肉有什么营养价值呢
- 草船借箭是什么顺序 草船借箭的先后顺序是什么
- 《怪物猎人崛起》狂龙化是什么？曙光DLC狂龙化效果介绍
- 早晨吃什么最营养呢
- 癌症病人增加营养吃什么呢
- 《云顶之弈》pbe6月24日更新了什么？pbe6月24日更新内容一览
- 《修仙立志传》0.4.24版本更新了什么？0.4.24版本更新内容一览
- 吃什么水果排毒最快