佛家正确的打坐方法 怎么正确打坐

【佛家正确的打坐方法 怎么正确打坐】

佛家正确的打坐方法 怎么正确打坐

文章插图
1、佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上,再将右脚置于左脚上,脊椎自然挺直,两肩舒张但不挺胸 。
2、右手掌置于左手掌上,两拇指轻轻接触,自然放松置于腿上 。
3、头不俯仰、不歪斜,双眼半开,以能见体前三米左右的距离为宜,最后舌头的前半部轻舔上腭 。

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