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【早上献血前注意事项 早上献血前注意事项有哪些】1、献血前要带有效身份证件 。献血前晚上要保证充足睡眠，不要紧张害怕，不要长时间剧烈运动 。
2、献血前要清淡饮食，不要空腹，少吃高脂肪高蛋白的食物，把肘部清洗干净 。女性献血要避开月经期，正常成人献血200~400毫升，对机体健康有益，它可刺激骨髓造血，使造血功能更旺盛 。

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