小米南瓜粥家常做法
1、怎么做好吃的小米南瓜粥？
简单几步教您做出好喝的南瓜粥
小米南瓜粥是一种低热量 ， 养胃的主食 。南瓜中富含维生素和果胶 ， 能有效清除身体毒素和其他有害物质 。小米十分养胃 ， 两者搭配起来食用营养更均衡 ， 更养胃 ， 解毒效果更佳 。
主料：南瓜300克 ， 小米80克 。
辅料：水650克 。
具体步骤如下：
一、把小米放到碗里 ， 加入大半碗水 ， 用手指画圈搅拌几下 ， 一些脏东西就会浮在水面 ， 将水倒掉 。
二、把洗好的小米放进电饭锅 。倒入650克水 。
三、南瓜去皮去籽切成小块儿 ， 瓜瓤比较新鲜 ， 可以不要扔掉一起煮 。
四、把切好的南瓜放进锅里 。启动煮粥键 ， 煮1个小时左右 。
五、粥煮好后 ， 用勺子在锅里画圈搅拌 ， 让南瓜碎掉均匀混合到粥里 。即可食用 。
注意事项
小米清洗次数不宜过多 ， 最多2至3遍 。关于粥的浓稠度 ， 煮到如图的效果 ， 用到米和水的比例大约是1:8 ， 想喝稀粥可以增加水的比例 。
主料
小米40g藜麦30g
南瓜200g红枣10颗
水1200ml
减脂粥-藜麦小米南瓜粥的做法步骤
1. 小米、藜麦洗净
2. 南瓜洗净 ， 去皮去瓤 ， 切成小块
3. 红枣洗净
4. 锅中加入水 ， 烧开后放入小米、藜麦、南瓜、红枣 ， 大火煮开后 ， 转中火煮20分钟
5. 完成~
小米南瓜粥用炖锅慢慢炖 ， 这样煮出来的的粥又美味又好吃 ， 需要准备的材料有：南瓜、小米、水等 ， 具体做法如下：
1、开始准备材料：南瓜小块、小米（量根据自己的需求准备）
2、将南瓜去除表皮、然后切块放在碗中 ， 如图所示 。
3、小米用水洗干净后放入炖盅里面
4、之后将碗中切好的南瓜放入炖盅里 ， 和小米混合 。
5、之后加水到炖盅的8分处 ， 如图所示 。
6、放入炖锅里面煮上3个小时即可
注意事项
小米不容易煮烂 ， 需要多煮一段时间后 ， 再盛出 。
适合8+宝宝的南瓜小米粥
2、小米南瓜粥怎么做
制作食材 小米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克) 。制作流程制作材料(12张) 1、米洗净 ， 水烧滚 ， 将米放滚水内 ， 改用中火煲40分钟 。2、将南瓜粉搅匀放粥内 ， 续煮20分钟 ， 加入冰糖调味 。3、最后放入鲜百合瓣 ， 翻滚便成 。制作工艺 1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥； 2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状； 3. 将南瓜泥放在煮好的粥上 ， 一边搅拌一边食用即可 。
小米南瓜粥
原料：
小米100g、南瓜300g
做法：
1、南瓜去皮切块 ， 小米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水 ， 倒入电饭锅中 ， 下小米煮30分钟；煮小米时 ， 用搅拌机将南瓜打成泥；
3、30分钟后 ， 加入南瓜同煮 ， 继续煮15分钟左右即可 ， 中间要时时搅一搅 ， 避免粘锅 。
南瓜削皮 ， 切块 ， 加入适量水 ， 放入搅拌机 。
【小米南瓜粥家常做法】高速搅拌成糊状 。
锅中倒入开水 ， 将南瓜糊倒入锅内 。再将小米倒入 ， 煮10分钟左右 ， 粘稠香甜的粥即可出锅啦 。
原料：小米100克 ， 水10杯左右 ， 南瓜1-2斤 ， 冰糖或蜂蜜少许 。
作法：米洗净 ， 南瓜去皮剔瓤 ， 切成1/2寸的丁状或片状 ， 放入水内 ， 煲约30分钟 ， 稍闷片刻 ， 加入冰糖或蜂蜜即可 。
3、香浓小米南瓜粥的做法步骤图,怎么做好吃
主料大米50g南瓜200g辅料水适量白砂糖适量
步骤
香浓南瓜粥的做法步骤11.大米先洗净；
香浓南瓜粥的做法步骤22.泡半个小时 。
香浓南瓜粥的做法步骤33.南瓜切开 。
香浓南瓜粥的做法步骤44.切成小丁 。
香浓南瓜粥的做法步骤55.加入米饭内加入足够的水（因为是小宝宝作为主粮 ， 所以水加的较少）
香浓南瓜粥的做法步骤66.煮一个小时即可 。
香浓南瓜粥的做法步骤77.盛出加入糖即可 。
南瓜小米瘦肉粥的做法:
小米和白米先煮成稀粥 ， 我一般是用高压锅煮45分钟左右就好 ， 要提早煮 ， 因为高压锅排气需要15到20分钟 。
瘦肉要切成薄长片 ， 这样容易熟口感也比较好 ， 如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉 ， 直接剁碎就好 。
南瓜去皮去瓤切成粒块 ， 瘦肉用豆粉+糖+盐+油腌制一会儿就可以 。
例外用一只小锅煮 ， 放适量粥 ， 先放南瓜煮2分钟左右 ， 再放瘦肉煮3分钟即可 。因为南瓜粒块状所以几分钟就熟 ， 同理 ， 瘦肉亦一样 。
4、小米南瓜粥的做法,小米南瓜粥怎么做好吃,小米
材料南瓜300克 ， 小米50克 ， 大米100克 ， 冰糖几粒 。做法1、把小米和大米一起洗净 ， 入锅掺水多些烧开 。2、南瓜削皮洗净切成薄片 ， 放进锅里一起熬 ， 把南瓜熬烂 。3、南瓜要熟的时候放冰糖 ， 再用舀子搅拌均匀 ， 要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果机器 ， 就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可 。
食材用料 小米适量相克食物 南瓜适量相克食物 燕麦适量相克食物 小米燕麦南瓜粥的做法 1.小米充分淘洗出泥沙 。2.加入适量水 ， 大火煮沸 。3.南瓜去皮切成丁 。4.当小米略显粘稠 ， 米花煮开时 ， 加入南瓜 。5.大火煮开 ， 转中小火继续炖煮 ， 至南瓜熟烂 ， 汤汁变浓 。6.加入适量燕麦片 。7.再次煮稠关火即可 。用手机看这道菜做法 小贴士 即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火 。
鸡腿南瓜小米粥做法
食材
主料
小米
300g
小鸡腿
50g
辅料
清水
适量
步骤
1.小米粥淘好放进电饭煲中 ， 加适量清水 ， 再加几片姜片
2.小鸡腿飞水去除脏末
3.倒出洗净
4.倒入电饭煲中 ， 按煲粥键 ， 煲两个小时
5.最后出锅 ， 配咸菜享用 ， 开胃养胃 ， 去火
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