干贝炒鱼肚——补肾益精美容养颜
干贝炒鱼肚是一款非常美味的食谱，相信我们大家在生活中也是吃过干贝炒鱼肚的，当然，干贝炒鱼肚不仅味道非常不错，并且大家日常生活中经常性的食用一些干贝炒鱼肚，更是可以起到非常好的保健功效的，下面我们就来一起看看干贝炒鱼肚的做法和功效 。
干贝炒鱼肚
1、先将干贝用温水进行泡发，等泡发好了之后 。将之洗净，用手撕成细丝备用 。
2、将鱼肚洗净，并用开水进行焯烫，随后沥干 。
【干贝炒鱼肚——补肾益精美容养颜】3、干辣椒洗净，切碎，备用 。
4、这时锅中倒入适量的油，进行烧热，随后将干贝、鱼肚倒入，用小火炸至金黄色，将之盛盘 。
5、再继续倒油烧热，将干辣椒小火炒香 。
6、随后再将干贝、鱼肚回锅，继续均匀的翻炒一会儿 。这时加入适量的食盐、味精、白糖进行调味，就可以吃了 。
干贝炒鱼肚的功效与作用
干贝炒鱼肚很受大家的欢迎，海鲜的味道很鲜美，因此在夏季，很多人都喜欢吃 。它可以补肾益精、美容养颜、降低血压等等的作用 。干贝可以补肾，所以男士们可以适当的食用，从而提高自身的免疫力 。并且它还能降低人体的胆固醇，所以三高人群要适当的人群，从而缓解病情 。鱼肚中的蛋白质，可以美容养颜，在夏季可以护肤，避免皮肤晒伤 。并且还能止血散瘀 。干贝炒鱼肚此菜可以帮助我们大家补肾，更是可以美容养颜，促进我们皮肤的健康 。
上面我们详细的了解了干贝炒鱼肚的做法和功效了，我们可以知道，干贝炒鱼肚的做法也是比较简单的，并且适当的食用一些干贝炒鱼肚，更是可以起到非常好的保健功效，对于促进我们大家的肾脏的健康是非常的有帮助的，所以建议大家经常食用一些干贝炒鱼肚 。
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