熬夜后吃什么食物对皮肤好
【熬夜后吃什么食物对皮肤好】
1、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值 。海带中含有丰富的碘等矿物质元素，其中有一个叫褐藻胶的，可以有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用 。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能 。
2、猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效 。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质 。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外 。
3、莲藕的药用价值很高，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药 。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
推荐阅读
- 引产后可以吃什么水果好
- 甲鱼不吃东西怎么办
- 广州有哪些好吃的潮汕牛肉火锅
- 装修后甲醛多久会散去
- 鱼头有什么营养价值呢 吃鱼头有什么好处呢
- 南瓜和玉米面怎么做才好吃
- 大学舍长可以给室友买什么好吃的
- 纸能吃吗口感怎么样
- 梦见妈妈吃牛肉是什么预兆
- 核酸减码后如何治愈心理创伤