纯肌酸可以与白糖一起吃吗


【纯肌酸可以与白糖一起吃吗】1、用白糖进行调味,两者不会有冲突;
2、如果是使用葡萄糖效果会更好 。这是因为葡萄糖是单糖,白糖为多糖,肌酸要和单糖一起使用吸收的效果才会更快,并且补充糖份要单糖和多糖一起混合补充,这样人体吸收的才会快,效果才会好 。
纯肌酸粉可以快速提高能量,增加肌肉的爆发力和耐久力 。通过“肌肉产生力量,力量产生肌肉”的循环,促进肌肉的生长,同时肌细胞在吸收肌酸时,也带给细胞更多的水份,细胞体积由此增大,增加鸡蛋白的合成速度,促进了新肌的生长 。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖 。白糖色白,干净,甜度高 。含有糖类,糖类是人体主要营养来源之一,人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持,人体活动所需的能量大约有百分之70是靠糖类供给的 。

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