五味子泡水喝治失眠效果好吗五味子泡水一次放几粒

在日常生活中，五味子有很多人喜欢用它来泡茶，而且这种泡水喝的功效还不小，可以起到养心健脑功效，如果坚持喝，可以帮助一些睡眠不好的人起到改善作用。下面小编就来给大家介绍一下五味子泡水喝治失眠效果好吗及五味子泡水一次放几粒。

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五味子泡水喝治失眠效果好吗
1、传统的中医就认为这种五味子泡水喝它就可以帮助人们改善睡眠。而且使用它泡水喝也是特别的简单方便，可以说它特别适合一些工作繁忙食用，如果在你没有时间煲煮药汤的借时候，你可以在你保温杯里面放上枸杞和五味子就可以，这样做到随时冲泡，想喝的时候就可以喝了，如果是这样直到冲泡一般来说是不会有药味。而且使用五味子泡水喝它还有着养心健脑功效，如果可以坚持喝，对于一些睡眠不好的人也是可以改善失眠症状。

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2、五味子泡水喝治失眠，五味子茶你可以多搭配一些来泡，比如说你可以加入0.5～1.5克的绿茶和25克蜂蜜。记住要将五味子先用小火炒到微焦，然后才能和绿茶用沸水冲泡，差不多过了5分钟后这个时候可以加入一些蜂蜜拌匀就可以喝了，这种喝法它可以治疗精神衰弱等症状。

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3、五味子里面还可以加4克的人参片和50克的五味子，6克紫苏梗和100克白糖。记住要先把人参片、五味子和紫苏梗这些先放入锅里，加水泡30分钟才行，差不多以后才可以放入白糖，溶化到澄清就可以喝了。

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五味子泡水一次放几粒
建议一
我们知道五味子泡水的主要功效就是可以起到安神的作用，那么你可以往水里加一些枸杞同时的使用，记住，如果是每天喝的话，那种五味子十克泡水就可以了，配点枸杞同时使用，它对于一些失眠的人还是有很大的帮助。
建议二
五味子枸杞一起泡它有着养血安神养肝的功效，那么五味子枸杞泡水可以考虑一次用量就是在5~10颗，可考虑一天喝1~2次这样就可以了。