天天喝荷叶茶的副作用

荷叶中的生物碱可以降血脂 , 服用久后 , 胃口会变得不喜油腻食品 , 喜爱清淡食物 , 有一定的减肥功效 。荷叶减肥不伤身体 , 不需要节食就能达到减肥的功效 , 但是效果缓慢 , 需要大家坚持 。充分利用荷叶茶的减肥效果 , 需要一些小窍门:荷叶茶用浓茶泡出减肥效果要好些 , 有便秘的人可以每天泡4次喝 , 可以通便 , 对减肥更有帮助 。但是要注意的是荷叶性寒 , 体质虚寒和月经期、哺乳期和更年期的女性都不合适 。
【天天喝荷叶茶的副作用】荷叶茶减肥的时尚搭配
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子 。荷叶:荷叶能解毒敛疮 , 是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药 。玫瑰花:其香气具浓 , 美容养颜 , 通经活络 , 调和肝脾 , 理气和胃 。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静 , 与荷叶时尚搭配增强瘦身功效 。洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用 , 其药用价值不可估量 。决明子:明目 , 滋益肝肾 , 镇潜补阴 。功用:这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢 , 使你肠胃畅通 , 将毒素排出毒素 , 轻松保持曼妙曲线 , 身形轻盈自然 。
荷叶茶减肥饮用技巧
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好 , 可以多次续水 , 以便有效成分大量溶解出来 。不要只冲一次就倒掉 , 不但浪费了且效果也出不来 。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝 。有便秘迹象的人可适当增加次数 , 因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效 。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用 , 一般在饭前1个小时喝下 。如果饭后要喝的话 , 应间隔一小时再开始喝 。
喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效 , 对于非常肥胖的人士来说 , 只喝荷叶茶帮助减肥的效果甚微 , 还需要从多方便综合治疗不能完全依赖荷叶茶 。荷叶茶在中医里是一味药 , 个人体质不同 , 反应也不一样 。有严重身体不适的人 , 还是不要轻易尝试了 。

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