【小李子水果有哪些营养呢？】夏至时节，大量水果上市，爱吃水果的人可是开心极了，夏日吃什么水果好呢？都说时令的水果吃是最好的，李子味酸，生津解胃，饱满圆润，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一 。，李子这个水果营养价值也是不可低估的，还能促进胃肠蠕动，改善食欲，促进消化，接下来我们看看李子的相关知识 。
药用
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用 。晒干后吃，去痼热，调中 。不能经常吃，否则会使人发热 。喝水前吃李子会使人发痰疟 。不能与麻雀肉同时吃 。合蜜吃，会损五脏 。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃 。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血 。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑 。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好 。
4、目翳、镇痛消肿 。
5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑 。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩 。治小儿高热、解丹毒 。煎水含漱，治牙痛 。煎汤饮服，治赤白痢 。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白 。
1、适宜人群
一般人群均能食用
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
李子的药用历史已久，古人就认为李子有美容养颜的功效 。但是虽然李子含有多种营养成分，但是未熟透的李子不要吃 。适量吃是促进胃消化，但是过量多食就适得其反了，易伤脾胃，又损害牙齿 。引起虚热脑胀 。
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