露营帐篷推荐｜新手入门到专业 ， 各品牌对比（附选购要点）
我觉得有必要针对于 徒步鞋系统的梳理一下 ， 让你能够更好的了解其构成 ， 以及不同使用场景让它最大化的发挥作用 ， 知其然知其所以然 。
如果只想要买鞋 ， 减少时间成本 ， 那么直接从目录查找相应的章节即可 ， 经济高效 。
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预告：后期关于 新手小白入门装备指南里的各项装备会一一整理总结出来 。
新手小白徒步入门装备攻略指南——明细清单 你想了解的都在这里了
一、徒步鞋（登山鞋）
顾名思义 ， 即户外徒步时候穿着的鞋履 。承载着全身的重量 ， 是最为重要的装备之一 ， 有着举足轻重的地位 。出发前需要将本次活动中可能穿到的鞋子好好检查一番 ， 即使距离上次穿着它的时间并不很长 ， 也要查看是否有破损、污垢等 。
如果新购入了一双新鞋 ， 则需要穿着适应一段时间以便脚和鞋之间良好的磨合 。并且搭配合适的袜子穿着 。
1.徒步鞋的结构
一双鞋可以分为两大部分：鞋底和鞋面 。
结构复杂（功能性强）的徒步鞋鞋底又可细分为：外底、中底、龙骨、内底（鞋垫）等；鞋面可分为：外层鞋面（含防撞鞋头）、金属鞋扣、系带、鞋帮、鞋舌、内层鞋面（贴脚层） 。
是很多细节、部件汇聚在一起共同产生作用的产品 。
2.徒步鞋的功能和材质
徒步鞋具有基础三大特点：安全、舒适和高效 。每部分结构和功能不同 ， 所选用的材质也不尽相同 。
（1）鞋底的功能和材质
支撑性（稳定性）：由龙骨发挥主要作用 ， 横向坚硬、纵向柔软 。
减震性：中底承载了整个徒步鞋的减震回弹性 ， 缓解了鞋底与地面的冲击力 ， 常用不同硬度的微孔橡胶或聚氨酯材料 ， 形状也更接近于脚型 ， 可以均匀分布人行走时地面对于脚的压力 ， 同时减少脚部运动中对关节冲击带来的损伤 。
耐磨性：长距离走路 ， 人与地面接触面即鞋底 ， 一双好的徒步鞋需要具备超强的耐磨性 。基于此特性 ， 外底通常选用橡胶材料 。
防滑性：同样由外底发挥作用 ， 可以看到徒步鞋的鞋底通常有奇形怪状的深凸块 ， 利用不同形状形成纹路以达到多向止滑的效果 。仿佛一个个锯齿紧紧地嵌入地面 ， 具有极强地抓地性 。宽间隙设计 ， 有效排泥、排水、排砂砾 ， 自动疏导清洁鞋底 ， 减轻鞋底重量 ， 同时保持抓地力的正常发挥 。
舒适性：内底（鞋垫）是直接接触脚部的部分 ， 通常选用发泡材料制成 ， 起到减震、舒适的作用 。优质的鞋垫足够柔软且有弹性 ， 可以缓释脚部压力 ， 并且透气快干不闷汗 ， 保持足部的干爽舒适 。
市面上最好的选择一般来说就是V底 ， 即采用了VIBRAM橡胶的鞋底 。Vibram橡胶是意大利生产的 ， 最初是给飞机生产轮胎 ， 后来转向鞋底 。只要鞋底印有黄色Vibram的logo即使用了V底
（2）鞋面的各组成部分 ， 作用和材质
关于鞋面 ， 因每部分都有着各种作用 ， 所以这里按照各组成部分展开介绍 。
外层鞋面：高端鞋用的都是全皮整张皮设计 ， 中低端基本以牛皮、猪皮、人造革或尼龙织布与小块皮以及其它成分相结合为主 ， 另外还有硬塑树脂（多用于高山靴）这些材质 。材料直接影响着徒步鞋整体透气性、柔韧性、耐磨性 ， 和一定防水性（防泼水） 。
防撞鞋头：鞋面前部的鞋头 ， 一般橡胶包边 ， 防撞防踢 ， 保护脚部不受硬物伤害 。很多劳保鞋、工作鞋都有这个设计 。
金属鞋扣：和鞋带共同作用 ， 产生牢固绑缚系统 。
系带：就是鞋带 ， 跟金属鞋扣共同作用 。提供宽泛的调节 ， 让空间适配不同的脚型 。让脚部不会在鞋里打滑对行进速度有所影响 。
鞋帮：可以简单理解为“裤子的低中高腰设计” ， 鞋子的低中高帮 。起到包裹、支撑脚踝的作用 ， 从低到高分别适合从单一到复杂地形 。最显著的就是高帮鞋防崴脚、防砂石进入鞋内的安全性功能 。同时还可保暖 。
鞋舌：正常鞋舌应设计为连体鞋舌 ， 可以有效防止细小砂石、杂草等杂物通过缝隙进入鞋内
内层鞋面（贴脚层）：通常采用合成纺织布料 ， 如 、eVENT 。主要作用防水、透气 ， 更多在于科技面料 。
[注释①：GORE-TEX是美国面料生产厂家戈尔（GORE）公司生产的一种涂层 ， 学名叫做“膨化聚四氟乙烯” ， 具有良好的防水、防风和透气性 。同时 ， 常用在冲锋衣裤上 。]
3.徒步鞋的分类
如果只是简单的按照外形鞋帮高低 ， 可以简单地分为低帮 中帮 高帮 ， 对应适合路线也是从易到难 。
专业户外鞋也可按照男女性别进行分类 ， 因两性身理构造不同 ， 男性脚板较宽 ， 女性一般走路少 ， 脚板较窄、较薄 。另外行走时的反馈力方面 ， 男性的承受性较强 ， 女性则反之 。
按照它适用区域的不同 ， 可以分为五大系列 ， 见下表
文章插图
注：在徒步和穿越场景下 ， 也有轻装、重装区别 。整体来说 ， 轻装徒步鞋内底较为柔软有弹性 ， 穿着时更加舒适 。但当重装背负三四十公斤 ， 承受较大压力（体重+踩踏+背包重量）时 ， 需要在鞋内底部分增加一定的硬度 ， 以成为重装徒步鞋 。
因户外这几年的发展 ， 很多长途穿越路线可以雇佣马匹、牦牛或者人工负重 ， 仅轻装即可完成全程穿越；在短途的徒步路线中 ， 也可选择背负更多的装备、补给等重装穿行 。所以需要综合各方面实际情况进行区分 。
二、徒步鞋选购的一些注意事项
针对于不同场景所需鞋的功能性特点来选择 ， 另外还有相应的以下注意事项：
1.应在下午的时候买鞋 。因为人的脚在下午时会略微膨胀 ， 避免买小
2.带上自己的袜子 ， 最好是用来搭配徒步鞋的袜子
3.穿上袜子后 ， 一定穿上鞋试试 ， 而且要两只脚都要试试 ， 确保满足稍大的一只脚的号码
4.松开鞋带 ， 将前脚掌与鞋前端贴合后 ， 在脚后跟与鞋帮之间能够放进一个手指
5.系好鞋带后 ， 屈伸脚趾 ， 如果挤碰到脚趾 ， 则鞋号小了 。因为新鞋穿久后 ， 宽度可能会略微增加 ， 但绝不会增加长度
6.系紧鞋带 ， 穿着鞋来回走一走 ， 感受—下舒适程度（如有上坡、下坡路更好）
7.最后再用脚踢一踢地面、墙面 ， 以此来感受鞋的舒适程度及安全防护性能 。
应注意 ， 等同于其它户外装备的选购 ， 要遵循：适用、够用、耐用、好用的四大原则 ， 不要一味地追求高价商品 。
同时经验也能够充当一部分性能 ， 高性能产品固然用着更舒适顺手 ， 但是“计划赶不上变化” ， 比如 ， 在外旅游的时候突然受邀约或者发现新线 ， 那么装备不够充分 。
又或者另一种场景 ， 我们需要性价比高的产品 ， 但是考虑到可能只是短期使用或者这辈子只用一次的鞋子有时没必要购置 。这时我们就需要有DIY精神 ， 比如没有冰爪 ， 可以拿树枝绑鞋子上充当增强摩擦力的‘外置附件’又有什么不可以的呢？（当然 ， 一切需要有经验人员作指导 ， 并且保证安全的前提下进行 。否则 ， 还是老老实实按标准来）
仔细想想 ， 山中的牧民们不是没有徒步鞋 ， 也同样灵活穿梭于山间；国内刚刚接触登山活动时 ， 同样没有高端装备 ， 一样完成了登顶珠峰的壮举 。
三、徒步鞋的保养
正确的保养 ， 可以保留鞋子的舒适感 ， 从而延长鞋子的使用寿命 。下面的提示是特别针对登山鞋、徒步鞋类 ， 原则上它也适用于其他鞋类产品：
●穿着前
初次穿着前 ， 使用防护喷剂保养皮革 ， 喷涂前去除鞋带 ， 确保所有部位都能喷涂到 。
●存放
无论是使用后还是将要使用 ， 平时确保存放在阴凉通风的地方以保证干燥 。把鞋带解开 ， 取出鞋垫 ， 敞开鞋口 ， 将鞋用鞋托或纸团撑起来防止变形 。
●清理鞋面脏污
每次活动后 ， 要全面清洁登山鞋 。可用软刷清理鞋面的泥土、灰尘等；再用硬刷清理鞋底的沙石等 ， 切勿让沙石夹留在鞋底的花纹之间；鞋里同样需要被清洁 。
轻度污染：使用中性清洁剂或者冷肥皂水清洗 ， 然后用常温清水冲洗干净 。重度污染：使用专门的清洁剂 ， 将鞋子彻底浸渍 ， 再进行清洗鞋子 。
●皮革养护
鞋子在刚清洗完还是潮湿的状态下 ， 请采用喷雾剂对鞋子的皮革进行护养 ， 不要使用任何含油性和油脂的护理品 ， 建议使用防水喷雾进行防水处理 ， 以维护鞋子的防水性 。（清洗使皮革上的皮毛上的毛孔张开 ， 防护喷剂使毛孔关闭） 。并充分干燥 。
●晾干
把清洁后的鞋子放在通风、阴凉、干燥的地方充分自然干燥 。切忌不要用火烘干 ， 置于发热器或在太阳下暴晒 ， 这样不仅会损坏材质（使其变得脆弱易裂和皱缩） ， 而且会使鞋变形 。
●定期修护保养
在鞋革上涂抹皮革保养乳（含鞋蜡成分） ， 用吹风机快速加热乳液使之渗入皮革的毛孔 ， 从而使皮革恢复柔软 。请务必注意使用吹风机时的距离和时间（至少30cm以上 ， 最多3秒钟） 。
如果鞋里料是真皮材质 ， 也需要经常用保湿护理剂或护手乳轻拭保养 。双脚分泌的脚汗及其中所含盐分 ， 会侵蚀真皮里料 ， 使之干燥 ， 变脆变硬 。
鞋面上的纺织材料部分 ， 也需要定期使用纺织品专用防护喷剂做防护保养 ， 可以更有效地去除污渍和湿气 。
●多准备一双鞋子进行换脚
天然皮革会吸收大量水分 ， 如果聚集其中的水分不能完全晾干 ， 鞋内会产生异味 ， 同时降低防护保养品的功效 。如果你的鞋经常潮湿 ， 请彻底充分晾干鞋子 ， 同时使用其它鞋子换穿 。
四、热门徒步鞋品牌推荐以及不同场景下徒步鞋的推荐
看惯了高跟鞋等等鞋会觉得徒步鞋造型很丑 ， 但相对颜值在线还是有的 。
以下推荐 ， 可能有部分个人审美及其它主观因素在内（我尽量客观的陈述事实） ， 表格中排名不分先后 ， 另外每个人的品牌认可度不同 ， 大可根据自己喜好选择 ， 以下本人观点仅作参考 。
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