篮球的正确投篮姿势 投篮你会吗？
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1、原地单手投篮 。动作方法：右手投篮时 ， 右脚在前 ， 左脚稍后 ， 两膝微屈 ， 重心落在两脚掌上 。右手五指自然分开 ， 翻腕持球的后部稍下部位 ， 左手扶在球的侧下面 ， 将球举到头部右侧上方位置 ， 目视球篮 ， 大臂与肩关节平行 ， 大、小臂约90度角 ， 肘关节内收 。投篮时 ， 由下肢蹬腿发力 ， 身体随之向前上方伸展 ， 同时抬肘向投篮方向伸臂 ， 用手腕前屈和手指拨球动作 ， 使球柔和地从食、中指端线投出 。球离手时 ， 手臂要随球自然跟送 ， 脚跟提起 。
【篮球的正确投篮姿势 投篮你会吗？】2、动作要点：翻腕持球于肩上 ， 抬肘要领切莫忘 ， 蹬伸屈拨要柔和 ， 中指食指控方向 。
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