李子含维生素C吗
【李子含维生素C吗】
李子含有维生素C 。李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分 。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2-221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100-360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c2-7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等 。
推荐阅读
- 含羞草是什么季节的植物
- 哪些人最好少吃维生素B 哪些人需要补充维生素B
- 支招教你解决皮肤问题 长痘补充什么维生素好
- 哪些食物富含维生素AD 晒太阳可以补充维生素D吗
- 杏仁酸去痘印要多久 含有杏仁酸的护肤品推荐
- 多补维生素让你缓解脱发 掉头发是缺什么
- 好听且有特殊含义的网名 怎么取网名好听又有内涵
- 纷至杳来的解释 纷至杳来的含义
- 降低一个职务层次任职是什么意思 降低一个职务层次任职的含义
- 静以修身俭以养德中以是什么意思 静以修身俭以养德中以的含义