用凉水洗头好吗 这样洗头竟然得这病
夏季天气炎热 ， 很多人都喜欢用凉水洗头 ， 这样感觉就很爽 ， 很凉快 ， 尤其是对于男性朋友 ， 用凉水洗头更是常事 ， 殊不知这样的危害已经悄悄的来到你的身边 ， 今天小编将给大家讲解一下夏天凉水洗头有哪些危害 。
夏季酷暑 ， 用凉水洗头可以缓解一时的酷热 ， 但是长久这样下去危害是很大的 。
夏天不宜用凉水洗头
【用凉水洗头好吗 这样洗头竟然得这病】1、凉水洗头洗不干净
凉水洗头时洗不干净的 ， 凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩 ， 进而导致汗孔的收缩 ， 闭塞了正常皮肤的新陈代谢 ， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物 ， 都会停留在身体里 。久而久之 ， 你会发现 ， 非但头发洗不干净 ， 长期使用凉水洗头后 ， 还会因为新陈代谢障碍而导致脱发 。
温水洗头效果更好 。温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管 ， 使汗孔开放 ， 促进代谢废物排泄 。
2、凉水洗头引发头痛
我们的头皮是属于神经最密集的地方 ， 如果长时间的用凉水洗头的话就会刺激神经出现变化 。
大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度 ， 如果不断地刺激应该抑制的部位 ， 就会使兴奋和抑制规律发生紊乱 ， 引发神经性头痛 。神经性头痛分三大类 ， 就是功能性头痛 ， 血管性头痛和紧张性头痛 。
虽然我们常说勤洗头 ， 但并没有必要天天洗头 。如果在夏季 ， 洗头次数可以频繁一点 ， 在北方或冬季 ， 每周洗2-3次就够了 。
3、凉水洗头引发头皮疾病
在睡前用凉水洗头 ， 这种习惯不可取 。春夏季人体能量消耗大 ， 易疲劳 ， 抵御疾病的免疫力较弱 ， 所以睡前洗头 ， 会使水分滞留于头皮 ， 头部散热遇冷凝 ， 时间一长 ， 容易导致气滞血淤 ， 经络阻闭 。
用凉水洗头之后最好不要在空调屋里 ， 这样对于头部健康是很有危害的 。
如果用凉水洗头后睡在有空调的房间里 ， 头部对着冷气吹 ， 就会寒热交加 ， 易造成脑阻塞 。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感 ， 伴隐痛 ， 时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病 ， 导致局部的头皮增厚、增粗 ， 及至皮下肿块隆起 。
夏天洗头不要太频
夏天 ， 许多人一天会洗好几个澡 ， 并连带着把头也洗了 。专家提醒 ， 如果你有脱发症状的话 ， 夏天洗头不要太频繁 。
头皮上有一层保护膜 ， 那是必要的油脂 ， 如果洗头太勤 ， 把这层保护膜洗掉 ， 头皮为了保持平衡 ， 反而分泌更多油脂 。
对于头发稀少的人 ， 建议两天洗一次头 ， 这样的频率比较合适 。
另外 ， 专家建议尽量使用中性洗发水 ， “市面上声称去油去头屑的洗发水 ， 清洁力比较强 ， 如果只是偏油一些 ， 使用中性的洗发水清洁力就够了 。经常用强去油的洗发水会造成头皮油分失去平衡 。”
对于脱发病人 ， 专家建议用茶叶水泡头发：先用洗发水洗净头发 ， 然后将头发浸在茶叶水里泡两三分钟 ， 完了后再用清水洗净 ， 最后上护发素 。茶叶有杀菌并增加头皮活性的作用 ， 效果很好 。
防止脱发还有一个方法是多按摩头部：晚上睡觉前 ， 用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压 。
吃东西也不要太油腻 ， 甜食少吃 。油脂摄入过多 ， 导致头皮发油 ， 而摄入过多的甜食 ， 也会分泌大量的油脂 。
对女性朋友来说 ， 晚上洗头发是对身体不利的 。尤其是身体抵抗力弱的人 ， 其自动调节体温 ， 使机体维持正常体温的能力较差 ， 所以当全身或局部受寒就易感冒 。用热水洗头后 ， 由于温热作用 ， 使头皮毛细血管扩张 ， 机体向周围辐射的热量增多 ， 同时由于洗头后头发是湿的 ， 有大量水分蒸发出去 ， 也要带走很多热量 。
因此 ， 一般来说 ， 临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用电风吹把头发吹干后才睡 ， 这样 ， 才不容易感冒 。头发未干的情况下睡觉 ， 容易感冒 。
结语：你还在使用凉水洗头吗？这些你是不是都了解了 ， 凉水洗头的危害那么大 ， 你还敢洗头吗？所以小编在这里提醒大家 ， 不管天气有多热 ， 最好是不要使用凉水 ， 也不要在晚上睡觉之前洗头 ， 这些对于头部伤害都是非常大的 。
推荐阅读
- 多点自由购怎么用
- 酸奶水果燕麦片减肥吗 酸奶水果燕麦片有减肥作用吗
- 昙花的作用有哪些 养昙花的好处
- 选择什么品牌的好 婴儿车买什么样的比较实用
- 酱怎么腌制生姜最好吃 生姜用酱怎么腌制最好吃
- 口红过期还能用吗 用了过期的口红会怎么样呢
- 剑网1归来翠烟双刀应该怎么玩 翠烟能力作用展示
- 众神陨落手柄怎么用 众神陨落北通宙斯手柄键位介绍
- 用白凉粉摆摊做甜品需要哪些食材
- 宾馆白色床单发黄怎么洗白